ड्रैगन फ्रूट
इस फल के अधिक सेवन से शरीर में पोटेशियम की मात्रा बढ़ जाती है। जिसकी वजह से हाइपोटेंशन की समस्या, जी मिचलाना, उल्टी थकान, डिप्रेशन जैसे लक्षण भी दिख सकते हैं। इसलिए इस फल का सेवन उचित मात्रा में करना ही फायदेमंद है। लेकिन डाइट में किसी भी तरह के बदलाव से पहले एक्सपर्ट की सलाह लेना जरूरी है।
ताजा पानी का उपयोग करना: ड्रैगन फ्रूट्स की खेती में समय पर ताजा पानी का उपयोग करना बहुत जरूरी होता है।
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क्या है ड्रैगन फ्रूट या कमलम / ड्रैगन फ्रूट के प्रकार
क्या ड्रैगन फ्रूट खाने से कोई साइड इफेक्ट होते हैं?
ड्रैगन फ्रूट खाते समय भूलकर भी इस फल के बाहरी छिलके को न खाएं। इसमें कीटनाशक पाए जाते हैं जो आपको नुकसान पहुंचा सकता है।
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ड्रैगन फ्रूट का सेवन करने से इम्युनिटी मजबूत बनती है। शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर होने के कारण हम बीमारियों की चपेट में जल्दी आ सकते हैं। ऐसे में, इम्युनिटी बढ़ाने के लिए आप ड्रैगन फ्रूट का सेवन कर सकते हैं। दरअसल, इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो इम्युनिटी बूस्ट करने में मदद करते हैं। ड्रैगन फ्रूट का सेवन करने से शरीर को पोषण मिलता है और कई बीमारियों से बचाव होता है। मजबूज दांत व हड्डियों के लिए
ड्रेगन फ्रूट है मैग्नीशियम का भंडार, जानिए भाग्यश्री क्यों कर रहीं हैं इसकी सिफारिश
ड्रैगन फ्रूट कैलोरी में कम होता है मगर विटामिन और मिनरल से युक्त होता है। खासकर प्रोटीन, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन सी और विटामिन ई पाया जाता है।
लाल या गुलाबी गूदा के साथ गुलाबी त्वचा - यह सफेद ड्रैगन फ्रूट की तुलना में बड़ा और मीठा होता है। ड्रैगन फ्रूट की यह किस्म दुकानों में रेड जैन और ब्लडी मैरी जैसे नामों से बेची जाती है।
खाद और उर्वरकों का उपयोग करना: ड्रैगन फ्रूट की खेती में उचित खाद और उर्वरकों का उपयोग करना चाहिए। क्योंकि यह पौधों को उनकी आवश्यकताओं के अनुसार पोषण प्रदान करता है।
Yogendra Kushwaha: Sir hum bee holding ka trenig kar chuka hu aur ten box hai hamare go madhumakhi...
ड्रैगन फ्रूट में विटामिन बी, फोलेट और आयरन भी मौजूद होते हैं, जो गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह विटामिन बी, फोलेट और जन्मजात दोष से बचाने का काम करता है और इसी से यह गर्भवास्था के दौरान ताकत को भी बढ़ाता है। इसके अलावा ड्रैगन फ्रूट महिलाओं में मेनोपॉज के बाद आने वाली समस्याओं से भी बचाता है, क्योंकि इसमें मैग्रीशियम मौजूद होता है।